星空体彩我们家自研的这个粗粮谷物，含 6 种豆类 + 5 种谷物，全都是低 GI 的优质组合，抗饿不易胖还缓升糖。

　　它包罗大麦仁、黑幼麦、燕麦米、红藜麦、荞麦 5 种常见谷物，以及黑豆、红幼豆、红芸豆、红扁豆、鹰嘴豆、青豌豆 6 种豆类。

　　豆类的增加星空体彩，也是我们的卓殊之处，豆类和谷类食品搭配食用，可能充盈施展卵白质互补功用，抬高卵白质养分代价，1+1＞2主食！

　　跟伙食纤维含量充分的芹菜茎比拟，100 g 扁粮相当于两斤半把握的芹菜伙食纤维含量。（凭据《中国食品养分因素表第 6 版第一册》，芹菜茎的伙食纤维含量为 1.2 g / 100 g。）

　　跟卵白质充分的牛奶比拟，100 g 扁粮相当于 2 盒牛奶（ 400 mL）卵白质的含量。（凭据《中国食品养分因素表第 6 版第一册》，牛奶的卵白质含量为 3.3 g / 100 mL。）

　　况且，我们的扁粮另有一个遥遥当先其他粗粮的益处，便是：它完整不需求提前浸泡，可能做到同煮同熟。

　　由于它出厂前依然经由了「预熟处置」，就经由了水洗、蒸造、压扁、低温风干等处置，因而我们的谷物们可能不必浸泡，很容易熟。

　　就烧饭的时间按己方嗜好的比例和大米搀杂，比平时焖饭多加一丢丢的水星空体彩，开锅便是谷香四溢的杂粮饭啦。

　　这回正在丁香正在三楼直播间，这款全新升级的扁粮首发，也给大师带来了超给力的尝鲜价，单袋 3 斤得手不凌驾 30 元！

　　麸皮是一种正在燕麦壳里、包裹着燕麦谷粒的薄薄的皮，便是这层薄薄的皮，会集了燕麦绝公共半的伙食纤维。

　　燕麦推进肠道蠢动、排便、控重等等好处，那重要靠的便是燕麦麸皮，同时麸皮中还含有大宗卵白质、亚油酸和百般矿物质。

　　对待有控重的需求，或思摄入更充分的养分的幼伙伴，燕麦麸皮真的是一种更优的采选。

　　况且，我们丁香自研的燕麦麸皮，另有有低 GI 认证，GI 值 53.5，真正的缓升糖。

　　吃起来也很轻易，不必架锅，不必烧水，温水、温牛奶泡了就能开吃，幼包分装，每幼包 30 g，每次一包，分量刚恰恰，清洁又轻易。

　　一幼包 30 克仅有约 110 大卡，差不多一个大苹果的热量。（* 苹果热量 53 大卡 / 100 g，一个大苹果 200 g 把握。）

　　这回正在三楼直播间除了独立包装的袋装，还给大师带来了升级的量贩装，特别适合回购囤货的恩人们，代价也会更划算哦。

　　除了抗饿不易胖的主食，我们丁香自研另有超多好吃不易胖的美食，整个都给大师策画了，更有惊喜福利价，急速看下有没有你爱好的吧。星空体彩别再不吃主食减肥了用膳加点它扛饿不易胖