星空体彩1、所谓主食，闭键是指粮食，包罗米、面、杂粮、豆类、薯类等。然而正在节日里，人们时时把主食边界推广了，将饭后的点心如春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、烧麦、油条等都当成了主食对于。毕竟上，这类食品脂肪、热量等含量较高，多吃对壮健有害主食，还会导致体重减少。节日饮食中，菜肴依然极端丰富，卵白质不会缺乏，质地也不差，此时最必要的是以淀粉为主的米、面食物。2、副食物种多，质地较高，通常都有肉、蛋、蔬菜、生果等。3、主食是指构本钱地住民闭键能量由来的食品，对咱们中国人来说即是谷类作物。比方大米、白面、玉米及其成品，有的地方薯类也是主食的一个别。

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　　4、主食是咱们通常存在中所需能量的闭键供应者。永久此后，人们民风将米饭和面食行为主食，粮谷类食品的需求已基础满意，薯类却往往被人们遗忘。毕竟上，马铃薯因其较高的养分价格依然成为浩繁养分专家眼中的“主食新贵”。

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